7 أطعمة عليك تجنّبها بعد التمارين الرياضية
يرتكب الإنسان في كثيرٍ من الأحيان بعض الأخطاء الغذائيّة التي تجعله يخسر فوائد ممارسة التمارين الرياضيّة، كتناولهِ مثلاً لبعض الأنواع من الأطعمة التي لا يجب أن يتناولها بعد الرياضة والتي سنتعرّف عليها من خلال السطور التاليّة.