Tag أعراض الإرهاق

يرفض معظم مدمني العمل أخذ قسط من الراحة باعتباره مضيعة للوقت، سنقدم لكم في هذا المقال 7 أشياء يمكنكم فعلها إذا كنتم تريدون الخروج من دوامة إدمان العمل وعيش الحياة التي ترغبون فيها.

هل أنت مرهقٌ عقلياً وعاطفياً وجسدياً بسبب الضغوط العالقة وطويلة الأمد؟ هل فقدت البوصلة التي توجهك لتصبح شخصاً منتجاً؟ هل تواجه تغيُّراتٍ في عادات نومك؟ هل تجد صعوبةً في التركيز؟ ربَّما تكون قد خسرت المغزى الذي تعمل من أجله، وربَّما أصبحت نظرتك إلى الحياة تشاؤمية. إنَّ ما تعاني منه بالفعل يُسمى: "الإرهاق".