الوسم أعراض الإرهاق الذهني

هل سبق لك وأن لاحظت أنَّه يمكن للإرهاق الذهني أن يُبرز شخصيةً تختلف تماماً عن شخصيتك الحقيقية؟ إنَّ الأمر أشبه بالشِّعار التسويقي لشوكولا سنيكرز: "أنتَ لست أنتَ عندما تكون جائعاً". وكما أنَّ طاقتنا البدنية محدودة؛ كذلك لدينا كمية محدودة من القدرة الذهنيَّة على التَّحمل. فمعظم الناس يفكرون في طريقة إدارة وقتهم إلى حدٍّ ما، لكنَّهم قليلاً ما يفكرون بمدى ندرة الموارد التي يمتلكونها: الطاقة الذهنيَّة.

تستيقظ صباحاً مُكرهاً وخائر القوى، فتهرع لكي تُعِدَّ قهوتك الساخنة لعلَّها تفلح في إعادة نشاطك المفقود وحماستك إليك من جديد؛ وبعد تعويلك الشديد على قدرة القهوة على إنجاز المَهمَّة المطلوبة منها، تذهب أمنياتك أدراج الرياح، وتتركك كما استيقظت تماماً، مهملاً وكسولاً ومنهك القوى وغير قادر على القيام بأي شيء.