Tag أغذية لتقوية المناعة في الشتاء

في فصل الشتاء تنخفض درجات الحرارة وتشتد الرياح وفي مثل هذه الظروف يضعف جهاز المناعة ويصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض وخاصة الأنفلونزا والتهاب الحنجرة والسعال، لذلك يجب تقوية جهاز المناعة في هذا الفصل باتباع بعض العادات الصحية، فيما يلي سأعرفك عزيزي على أهم هذه العادات الصحية.

يتعرّض الإنسان في فصل الشتاء للكثير من الأمراض المزعجة التي تُسبّب له الحرارة المرتفعة والإلتهابات المؤلمة، ولكي تحمي نفسك من مختلف أمراض الشتاء الناتجة عن البرد الشديد ننصحك بأن تتناول هذهِ الأصناف من الأطعمة التي سنعرفك عليها من خلال السطور التاليّة.