حلّ علينا شهر رمضان المبارك شهر الخير والبركة، شهر التقرب من الله، شهر المحبة والغفران، وأكثر ما يُعيق ربّات البيوت عن أداء الفرائض الخاصة في هذا الشهر هو هموم الطبخ وتحضير وجبات الإفطار والسحور، لهذا سنُقدم لكِ سيدتي فيما يلي مجموعة من النصائح التي ستُساعدكِ على توفير المزيد من الوقت في تحضير الوجبات المخصصة للإفطار والسحور خلال رمضان.
تعتبر وجبة السّحور من أهم الوجبات في رمضان فهي تمنح الصائم الطاقة لممارسة أعماله وواجبته كما تساعده على الصمود وتحمل الجوع والعطش خلال أوقات الصيام الطويلة، لكن للأسف هناك عدد كبير من الصائمين يتناولون طعام دسم في السحور معتقدين أنّ ذلك سيُخفّف من الشعور بالجوع وهذا ما يتسبّب لهم بمشاكل صحية خطيرة، وقد وضع الخبراء في مجال التغذية مجموعة من النصائح الصحية التي يجب الالتزام بها عند تناول وجبة السحور، تابع عزيزي القراءة لتتعرف على هذه النصائح.