العادة السرية أو الاستمناء هو نشاط يمارسه العديد من الناس في حياتهم الجنسية الشخصية، وتكشف الإحصائيات أن أكثر من 95 في المائة من الذكور وأكثر من 92 في المائة من الإناث يمارسون العادة السرية، إلا أن الأفراد يدخلون إلى هذه…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3c944411e3776181c67301b8-text/javascript”] [wpcc-script type=”3c944411e3776181c67301b8-text/javascript”] هناك بعض الأشخاص التي تعاني من بعض الالام في اجسامهم، ولكن يختلف البعض هل هي الم في الظهر ام هي الم في الكلى، وقد يختلط الامر بينهم، ويجب ان نستشير لطبيب ليحدد نوع ذلك…
عضلات البطن مسؤولة عن توازن الجسم، الهيئة، حماية الأعضاء الداخلية، وغير ذلك. ولذلك تحتاج إلى الاهتمام بها وتعزيزها عن طريق ممارسة تمارين البطن بنتظام.