الإكتئاب: أسبابه، أنواعه، وأهم النصائح للعيش بسعادة

الاكتئاب هو أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً حيث يشعر المصاب به بحالة من القلق والحزن واليأس، سنسلط الضوء على أهم النصائح البسيطة للتخلص من الاكتئاب والعيش بسعادة.

الاكتئاب هو أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً حيث يشعر المصاب به بحالة من القلق والحزن واليأس، سنسلط الضوء على أهم النصائح البسيطة للتخلص من الاكتئاب والعيش بسعادة.

الاكتئاب هو مزيج من مشاعر الحزن والوحدة والعجز عن الاستمرار في الحياة، ويشير تقرير منظمة الصحّة العالمية أنّ هناك أكثر من 300 مليون شخص يعاني منه في العالم وبذلك يكون هذا الاضطراب النفسي أكثر الأمراض شيوعاً في العالم، كما أنّه ثاني سبب رئيسي للوفيات ففي كل عام يموت ما يقارب 800,000 شخص من جرائه، ولأننا نهتم بصحتك النفسية عزيزي سنقدم لك فيما يلي أهم المعلومات عنه.

الشعور بالوحدة، الألم، الانزعاج الشديد، الظلم، الانتحار، عدم الرغبة بالعمل أو الحركة، والرغبة الشديدة بالبكاء والموت، كل هذه الأعراض والمشاعر تدلّ على الإصابة بالاكتئاب، هذا المرض النفسي الخطير والواسع الانتشار والذي سبق وقدمنا مجموعة من المعلومات عنه، واليوم سنتحدّث عن مجموعة جديدة من أهم المعلومات المتعلقة بمرض الاكتئاب النفسي.

مؤخرًا ازدادت معدلات الإصابة بهذه الاضطرابات وبشكل خاص الاكتئاب ما دفع خبراء علم النفس إلى إطلاق التحذيرات من خطورة انتشاره، اليوم سنسلط الضوء في هذا المقال عن كل ما يتعلق بالاكتئاب.

الاكتئاب يدمر الحياة، فهي الحقيقة البشعة، فالاكتئاب لا يعني قضاء أسبوعٍ عصيبٍ فقط، إنَّما هو حزنٌ أو يأس شديد يمتد لأكثر من يومٍ ويفقدانك الرغبة في الحياة. ومن المؤسف أنَّ الاكتئاب ليس له علاجٌ فوري. من خلال السطور القادمة سنتعرف على أنواع وأعراض الاكتئاب لدى المُصابين، وكيفية التعامل مع مرضى الاكتئاب.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d1ebb15d3ee759c691b9e68e-text/javascript”] [wpcc-script type=”d1ebb15d3ee759c691b9e68e-text/javascript”] تتعرض المرأة إلى الإصابة بالاكتئاب بنسبة أكبر من الرجل، حيث يرجع ذلك إلى عوامل بيولوجية واجتماعية وهرمونية ونفسية، تعيش فيها المرأة دون الرجل، فعندما تتعرض المرأة إلى الحزن والضيق، فهو أمر طبيعي في ظل…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2f9a4f11eddaf57d5bed50f6-text/javascript”] [wpcc-script type=”2f9a4f11eddaf57d5bed50f6-text/javascript”] اكتئاب الاب بعد الولادة هو أمر شائع يحدث لدى عدد كبير من الآباء، و يرجع لعدة أسباب منها رجوع ذلك للتاريخ العائلي و الوراثي الخاص بهذا الشخص، و يرجع أيضاً لشعور الاب بالمسئولية الكبيرة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b7c9bcf8838bb1204225b7c8-text/javascript”] [wpcc-script type=”b7c9bcf8838bb1204225b7c8-text/javascript”] عندما يُصاب الشخص بالكبت النفسي المنخفض فإنه يشعر بأن حواسه بأكملها تعمل بأقصى حد لها ، بحيث تجعل العقل البشري يتعامل مع كل المستنبطات والعوامل الحسية باعتبارها عوامل رئيسية مما يسبب الجهد الزائد . نبذة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”634befa28e2b204cccc23054-text/javascript”] [wpcc-script type=”634befa28e2b204cccc23054-text/javascript”] مرض الاكتئاب الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يسبب الشعور المستمر بالحزن وفقدان الاهتمام ، يُعرف أيضًا باسم الاضطراب الاكتئابي الرئيسي ، أو الاكتئاب السريري ، وهو يؤثر على شعورك ، وتفكيرك ، وتصرفك ، ويمكن…