الوسم احلام اليقظة

قد يغرق بعضنا في أحلام اليقظة في أثناء فترات الراحة، في حين يركز آخرون على قائمة المهام، أو يعلق في دوامة من الأفكار السلبية. عرَّف علم النفس في الماضي كل أنماط التفكير هذه بأنَّها اختلافات في "شرود الذهن

ماذا يعني الوقت بالنسبة إلينا حقاً؟ أهو المعيشة أو العمل أو القلق أو الاستعباد؟ كل الأثرياء الذين قد يقرؤون هذا المقال في الوقت الحالي يمكنهم القفز على متن طائراتهم الخاصة والسفر إلى "برمودا" (Bermuda) لأنَّهم لا يهتمون بالوقت بطريقة أو بأخرى.

نكبر وتكبر الأحلام فينا، وتصبح جزءاً لا يتجزأ من تفكيرنا وحياتنا؛ فقد كان لكل واحد منَّا حلم يخص شكل حياته المستقبلية والمهنة التي سيصب عليها جهده وشغفه وتركيزه؛ يكون الحلم متعة حقيقية عندما يُترجَم إلى مشروعٍ على أرض الواقع. لذا اسأل نفسك: هل تثريك أحلامك أم تكبِّلك؟ ما هي أحلام اليقظة؟ وما أسباب تشكل أحلا اليقظة السلبية؟ وما إيجابيات وسلبيات أحلام اليقظة؟

هناك وقت مخصَّص للعمل وآخر للعب وثالث للتفكُّر، ويعرَّف التفكُّر بأنَّه التفكير العميق أو فعل النظر بشكل مدروس في شيء ما لفترة طويلة. وعلى عكس ممارسات اليقظة الذهنية أو التأمل، فإنَّك لا تنفصل عن نفسك عندما تتفكُّر. إليك 10 استراتيجيات لتطبيق قوة التفكُّر في حياتك.