Tag اسباب تقلب المزاج المفاجئ

عدم استقرار الحالة المزاجية للإنسان مرتبطة بعوامل عديدة مثل العوامل المناخية، الضغوطات اليومية، الأمراض، الحمل والولادة، اضطراب الوزن، نوعية الطعام، سن اليأس، والدورة الشهرية، جميعها عوامل تؤثر سلباً على الحالة النفسية وتحدث تقلّبات مزاجية حادة، ولذلك يجب التحكّم بهذه المزاجية قبل أن تؤثر سلباً على حياتنا الشخصية والمهنية، فيما يلي سنقدم لك عزيزي بعض الطرق التي تساعدك في القضاء على تقلبات المزاج.

يقول خبراء علم النفس أن تقلّب المزاج حالة طبيعية يعاني منها معظم الناس وتتمثّل في الشعور بالسعادة والفرح لمدة من الوقت يليها شعور مفاجئ بالحزن والكآبة، والجدير بالذكر أنّ النساء أكثر عرضة من الرجل لتقلّبات المزاج، وبغض النظر عن أسباب هذه المزاجية يجب التحكم بها حتى لا يؤثر سلباً على حياتنا اليومية، فيما يلي سنعرفك عزيزي على أسباب تقلب المزاج وعلى أهم الحلول لعلاجه.