كيف تنفصل عن التكنولوجيا وتستعيد السيطرة على حياتك؟
لا تفارق هواتفنا الذكية أيدينا أبداً، حيث أصبحنا في هذا العالم الرقمي عاجزين عن العمل دونها؛ فكم مرة تستخدم فيها هاتفك في اليوم؟ وكم مرة تستخدم التطبيقات وتمرر بينها، أو تتحقق من وسائل التواصل الاجتماعي أو ترسل الرسائل النصية أو تتعامل مع هاتفك عموماً؟