الوسم استقبال شهر رمضان

بعد أن خُلقت النفوس واعتلاها غبار الران وداهمتها سهام الشيطان وأصابها من الاعوجاج والانحراف ما كان كفيلاً لغفلتها عن ارتقائها في معارج صعود الإيمان، وأصبحت ظمأى إلى ظلال وارفة تسكن إليها، فإذا بشهر رمضان شهر الذكر والقرآن يهل علينا بخيره وبركاته، فهل أعددنا العدة لاستقباله؟

هذه رسالة موجّهة لكل مسلم أدرك رمضان وهو في صحة وعافية، لكي ستثمره في طاعة الله تعالى.

كيف نستطيع أن نتحضر نفسيّاً وصحيّاً لاستقبال شهر رمضان ونحن بكامل صحتنا نفسيّاً وجسديّاً؟ سنُقدّم لكَ مجموعة من أهم النصائح النفسية والجسديّة.

يقول الله تعالى في كتابه الكريم: (شهر رمضان الّذي أُنزل فيهِ القُرآن هُدًى لِلناس وبيّناتٍ من الهُدّى والفرقان، فمن شهِدَ منكُم الشهر فليصُمهُ وَمن كانَ مريضاً أو على سَفَرٍ فعِدَّةٌ من أيّامٍ أُخر يُريدُ اللهُ بِكُمُ اليُسرَ ولا يُريدُ بِكُمُ العُسرَ وَلتُكمِلوا العِدَّةَ ولِتُكَبّروا الله على ما هداكُم وَلَعلكُم تشكُرُون).

يؤكد الأطباء بأنّ الصيام في شهر رمضان يُحسّن الصحة الجسدية والنفسية للإنسان، لكن بشرط أن يلتزم الصائم بالعادات الصحية الجيدة وأن يتناول الطعام المفيد والصحّي، وفي حال لم يلتزم بذلك فسيكون الصيام مضرّ بصحته وهذا ماقد يزيد من احتمال إصابته ببعض الأمراض وعلى رأسها البدانة، ولأننا نهتم بصحتك عزيزي سنستعرض فيما يلي 6 نصائح لإفطار صحي ومثالي في أول أيام رمضان.

يُعدّ شهر رمضان من أحبّ الشهور عند الله سبحانه وتعالى وأكثرها بركةً، لهذا فإنّ الإنسان المسلم دائمًا ما يحرص على استغلال أيّام هذا الشهر الفضيل ليتقرب أكثر من ربّ العالمين ليفوز برضاه ومغفرته، وبما أنّنا على أبواب هذا الشهر الفضيل سنُسلّط الضوء فيما يلي على أهم الوصايا والنصائح التي يجب أن نتقيّد بها لاستقبال شهر رمضان المبارك، شهر الرحمة والمغفرة.