إنَّ التوتر في حدِّ ذاته ليس أمراً سيِّئاً؛ وإنَّما يصبح مشكلةً عندما يكون مزمناً، وللتوتر المزمن آثار سلبية في صحتنا ورفاهيتنا وأدائنا المهني، ولكن يمكننا تجنُّب هذه الآثار من خلال تخصيص فترات كافية من الراحة والتجديد في حياتنا.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6344ca7ca9cb33e725a7f008-text/javascript”] [wpcc-script type=”6344ca7ca9cb33e725a7f008-text/javascript”] إن الصداع النصفي وحالات عدم انتظام النوم هي اضطرابات معقدة غالباً ما تتشابك مع بعضها البعض في حلقة مفرغة واحدة تؤدي إلى الأخرى، دعونا نفحص العلاقة بين النوم والصداع النصفي لكي تتمكن من معالجة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a4982db1b914df8ee493aaf2-text/javascript”] [wpcc-script type=”a4982db1b914df8ee493aaf2-text/javascript”] انقطاع النفس أثناء النوم هي حالة مرضية قد تحدث لدى الأطفال ويمكن أن يكون لها آثار وعواقب سلبية خطيرة، وسنتعرف في هذا المقال عن أعراضها وكيفية تأثيرها على ذكاء وسلوك ونمو الطفل . أعراض…