الوسم الانسحاب

كيف تنفِّس عن الغضب دون إيذاء الآخرين؟

لقد شهدت أشخاصاً يصبون جام غضبهم علي، ولم تكن النتيجة جيدة بالنسبة إلي؛ كما قد مررت ببعض الأوقات في حياتي التي غضبت فيها بشدة. هذا المقال مأخوذ عن الكاتبة كاثرين ساندفورد (Kathryn Sandford)، والتي تحدثنا فيه عن بعض طرائق التنفيس عن الغضب دون المساس بمشاعر من حولنا.

إدارة الخلافات: “عندما توضع قيمك على المحك!”

عندما يُفقَد الحوار بين الأشخاص، وتغيب النيَّة الطيبة ويسود سوء الظن، ويطغى الانفعال على المحاكمة العقلية للأمور فيُترك للغضب إدارتها وحلها، عندها نستطيع أن نقول أنَّنا في حاجة ماسَّة إلى فن إدارة الخلافات بيننا. فكيف لنا أن ندير خلافنا وغضبنا ونكسب ذاتنا والآخر، ولماذا نصل إلى الخلاف أصلاً، هذا ما سنعرفه من خلال هذا المقال.

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!