Tag الانشغال

أيهما أهم الانشغال أم الحضور الذهني؟

من اللحظة التي يوقظك فيها صوت المنبه من حلمك إلى الوقت الذي تضع فيه رأسك على وسادتك ليلاً، تقضي يومك في إنجاز أعمالك والاضطلاع بمسؤولياتك الشخصية بلا توقُّف، وقد تضطر بسبب انشغالك الدائم إلى القيام بكل هذه الأمور في يوم واحد، فتوقَّف برهةً للتفكير، فقد لا تكون هذه طريقةً للعيش.

4 عادات لإدارة وقتك

يجب أن يتعلم القادة كيفية إدارة الضغوطات والوقت إدارة أكثر فاعلية؛ إذ يبدو الوقت غير كافٍ لإنجاز المطلوب في هذا العصر السريع؛ لذا يجب علينا قضاء بعض الوقت في تعلُّم تقنيات إدارة الوقت.

كيف يؤثر تمجيد الانشغال في صحتنا وعافيتنا؟

كم مرة بدأت يومك في البحث في قائمة مهامك الطويلة، والتحقق من العديد من رسائل البريد الإلكتروني، والنظر إلى جدول المواعيد والالتزامات التي لا تنتهي؛ وتساءلت كيف ستنجز كلَّ ذلك؟ لكنَّنا بقدر ما نشتكي من الانشغال، يبدو أنَّنا لا نحاول التوقف أو الإبطاء على الإطلاق؛ فما السرُّ وراء جاذبية أن تكون مشغولاً؟ وكيف يمكن أن يمنعك هذا من عيش حياتك الأفضل؟