[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7d1128e8e7ea3139369cb13d-text/javascript”] [wpcc-script type=”7d1128e8e7ea3139369cb13d-text/javascript”] يعتبر التمثيل الغذائي والايض من المفاهيم المتشابهة، وفيما يلى سيتم التعرف على كل منهما والتعرف على الفرق بين التمثيل الغذائي والأيض. التمثيل الغذائي هو عبارة عن مجموعة حيوية من التفاعلات البيوكيميائية التي تحدث في…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”02ab5d232df9d3493eadfb49-text/javascript”] [wpcc-script type=”02ab5d232df9d3493eadfb49-text/javascript”] عادة ماينصح معظم خبراء التغذية بتناول الوجبات الخفيفة ، بين الوجبات الرئيسية ، والتي تساعد على رفع معدل الأيض ، ومح الشعور بالشبع ، إلا أنه هناك بعض الدراسات التي قامت بالربط بين تناول…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”17ed6e143930fa26cacff63a-text/javascript”] [wpcc-script type=”17ed6e143930fa26cacff63a-text/javascript”] عادة ماينصح معظم خبراء التغذية بتناول الوجبات الخفيفة ، بين الوجبات الرئيسية ، والتي تساعد على رفع معدل الأيض ، ومح الشعور بالشبع ، إلا أنه هناك بعض الدراسات التي قامت بالربط بين تناول…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1f4cf8d2f4a6291581beaeb4-text/javascript”] [wpcc-script type=”1f4cf8d2f4a6291581beaeb4-text/javascript”] ينبغي على كل فرد أن يعلم المعدل الحقيقي للحرق لكي يستطيع التحكم في معدل السعرات التي يدخلها للجسم لكي لا يزيد أو ينقص عن حاجة الجسم ، فزيادة السعرات الحرارية تؤدي لزيادة الوزن ،…