لقد صدمني مدى الألم الناتج عن قلب مُحطَّم منذ سنوات عديدة. أعلم أنَّ المصطلح الذي نستعمله هو قلب مُحطَّم، لكن عندما انتهت علاقتي، شعرت بأنَّني أنا المحطمة، وعانيت من انزعاج وألم شديد. لقد كنت عالقةً في هذا المنعطف الخطير لكوني واقعةً تماماً في الحب وغير مستعدة نهائياً للانفصال.
كَتَبَ شكسبير في كتاب الملك هنري السادس: "أنْ تبكي هو أنْ تُخفّف من عمق الأحزان". يُعتَبَر البكاء ردّ فعلٍ طبيعيٍّ من الإنسان عندما يواجه ظروفاً معيّنةً ويُعبّر من خلاله عن شعوره بالحزن أو الألم أو حتّى عند شعوره بالفرح العارم. ولطالما رُبِطَ البكاء بالضعف أو عدم النضج وتمَّ حصره بالنساء فقط. حيث تبكي النساء في المتوسط حوالي 3 إلى 6 مرّات في الشهر، في المقابل يبكي الرجال من مرّةٍ إلى ثلاث مرّات، كما تختلف أسباب البكاء. في مقالنا هذا سنتحدّث عن فوائد البكاء على جسم الإنسان وصحّته.
قد لا يكون الجلوس في إحدى زوايا المنزل والبكاء في بداية العام أمراً رائعاً، ولكن تعلَّم الشعور بمشاعر الحزن يمكن أن يكون طريقة تحقيق السعادة عام 2021. فكيف نتعامل مع الحزن بطريقة أفضل هذا هو محور نقاشنا في هذه المقالة فتابعوا معنا.
نشأنا على فكرة إنكار المشاعر السلبية وعدم الاعتراف بها، وتبنَّينا سياسة كبت المشاعر وتخزينها في أعمق طبقات النفس، ومن هنا تظهر طرائق التنفيس عن المشاعر السلبية، ولكن كيف تحوِّل المشاعر السلبية إلى أكبر داعم في حياتك، هذا هو مدار حديثنا في هذا المقال.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”aafc59b483c7ffedf93faf78-text/javascript”] [wpcc-script type=”aafc59b483c7ffedf93faf78-text/javascript”] ان لكل طفل ميزة معينة وطبيعة شخصية معينة، ومن ضمن تلك الأطفال التي يمكن ان نتعامل معها هو الطفل الحساس، يعتبر الطفل الحساس من الأطفال الحنونة مقارنة بباقي الاطفال، ولكن تربية طفل حساس من…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c12508ec33f874d97824c008-text/javascript”] [wpcc-script type=”c12508ec33f874d97824c008-text/javascript”] لماذا نبكي نبكي نتيجة للغدد الدمعية وهي الغدد الموجودة فوق العين وهي المسئولة عن إنتاج الدموع، حيث أنه في كل مرة تومض فيها تتدفق الكثير من الدموع لعينيك من خلال القنوات المتصلة بالغدد الدمعية…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d05026f32b9ecad0c61cec84-text/javascript”] [wpcc-script type=”d05026f32b9ecad0c61cec84-text/javascript”] التسنين هو أحد أهم مراحل نمو طفلك، يجب أن تتوقع تلك الأسنان الصغيرة التي تخرج من فم طفلك هي من الأشياء الهامة، لكنك قد تشعر بالقلق إذا لاحظت شيئًا غير عادي، مثل أن طفلك…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4dce87b5881eb4b82c36ff0b-text/javascript”] [wpcc-script type=”4dce87b5881eb4b82c36ff0b-text/javascript”] الحزن يحدث نتيجة المشاكل التي قد يواجهها الانسان في حياته ونتيجة شعور الانسان بعدم الرضا ، وبالطبع تختلف درجة الحزن من شخص إلى آخر، وهناك الكثير من الأشخاص الذين يؤمنون أن ما الحياة إلا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”36812046931cfa3fccd0b038-text/javascript”] [wpcc-script type=”36812046931cfa3fccd0b038-text/javascript”] أحيانًا تبدأ الحياة في الخروج عن السيطرة ومن الصعب علينا مواكبة ذلك. الأشياء التي بدت ذات يوم تافهة أصبحت مزعجة فجأة ونجد أنفسنا نتشاجرمع الآخرين حتى وإن لم يرتكبوا أي خطأ ، فقد يكون…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ef15b19be50e7d97c9c92571-text/javascript”] [wpcc-script type=”ef15b19be50e7d97c9c92571-text/javascript”] البكاء هو عبارة عن سلوك تلقائي للتعبير عن الحزن أو الغضب ولكل شخص طريقة في البكاء وهي التي تميزه عن غيره وهذا سواء كان من خلال النحيب أو البكاء في صمت أو عن طريق…