الوسم البوتاسيوم

تعتبر مشكلة احتباس الماء أو احتباس السوائل في الجسم من الأمراض التي يعاني منها الكثيرون، وعادةً ما يُصاب الإنسان بمشكلة احتباس السوائل عندما يحدثُ خلل في عملية إزالة السوائل الزائدة من أنسجة الجسم، وهذا ما يؤدي إلى الإصابة بانتفاخٍ متراوح الشدة في القدمين، اليدين أو الأصابع، ومن خلال السطور الآتية سنُسلطُ الضوء على أعراض احتباس السوائل، والأسباب المؤدية لها، ثمّ سنتطرق إلى أغذية صحية للوقاية من مشكلة احتباس السوائل في الجسم.

يعتبر الموز من الفاكهة الصحية التي تؤمن للجسم الكثير من الفوائد، وهو مصدر هام يحتوي على العديد من الفيتامينات والألياف والمعادن، ولكن مالايعلمه الكثير من الأشخاص أن فوائد الموز لاتقتصر على الثمرة فقط، وإنما تشمل قشر الموز الذي اعتبره بعض الباحثين كنز حقيقي مليء بالفوائد الصحية.

عنصر البوتاسيوم أحد أملاح المعادن Mineral salts ، وله تأثير فعّال على نشاط العضلات خصوصاً عضلة القلب، كما يلعب دوراً مهماً في التوازن الحمضي ويسبب نقصه اضطرابات عصبية وقلبية (قلة وضعف ضربات القلب)، وكثيراً مايتعرض الإنسان لنقص عنصر البوتاسيوم من جسمهِ وذلك لعدة عوامل منها أمراض الكلى المزمنة، والإسهال، والتعرق المفرط، ونقص حمض الفوليك، والقيئ، وغيرها الكثير من العوامل الأخرى.

. هل يزيد البوتاسيوم من رغبتكِ الجنسية؟ . كيف يمكنكِ الحصول على البوتاسيوم؟ . الأطعمة . مكملات البوتاسيوم . محاذير تناول الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم .