تأثير تكرار الفعل: لا شيء سيتغير، ما لم يتغير شيء ما
إذا كنت قد أخذت عطلة لبضع أسابيع من ممارسة التمرينات الرياضية التي كنت تمارسها باستمرار، ثمَّ مارست تمريناً شاقاً بعد كلِّ هذا الانقطاع؛ فربَّما لديك فكرة عمَّا سنقوله هنا. سنتحدث عن مفهوم يُطلَق عليه اسم "تأثير تكرار الفعل"، وينطبق على ما هو أكثر بكثير من مجرد ممارسة التمرينات الرياضية.