Tag التحضير المسبق

6 نصائح تساعدك على الاستيقاظ باكراً

رغم أنَّ العديد من الناس ينسبون جزءاً من سبب نجاحاتهم إلى الاستيقاظ باكراً، ولكن يوجد الكثير من الأشخاص الذين يجدون صعوبة في تغيير روتينهم، ولكي تفهم كيفية الاستيقاظ باكراً، عليك أن تستقي من حكمة أولئك الذين يفعلون ذلك بالفعل؛ لذا، نقدم إليك 6 نصائح يتبعها هؤلاء.

9 عادات ستغير حياتك

أنت لست بحاجة إلى القيام بقفزات نوعية لتغيير حياتك، وهذا ما يؤكد عليه الكاتب جيمس كلير (James Clear) في كتابه "عادات ذرية" (Atomic Habits)، والذي يشرح فيه مدى أهمية العادات اليومية الصغيرة للنجاح. إليك 9 عادات ذرية يمكنك تبنيها لتغيير حياتك.