مع تزايد مشاغل الحياة يُحِسُّ عديدٌ من الناس دائماً بالتعب والإرهاق، لكن إذا كان التعب الذي تُحِسُّ به ناجماً عن أسلوب الحياة الذي تتَّبعه، فثمَّة كثيرٌ من الأشياء التي يمكنك أن تفعلها لتعزِّز مستويات الطاقة لديك. نستعرض في هذه المقالة 9 طرائق تستطيع اتباعها لتغيير أسلوب حياتك وتعزيز مستويات الطاقة لديك بشكلٍ طبيعي.
لا تقلق، فهذه لن تكون محاضرةً، ولا أنوي المراوغة؛ لأنَّني أدمنت شرب الكحول لفترةٍ طويلةٍ من حياتي؛ ولكنني ولله الحمد أقعلت عنه الآن، وما زلت أعاني تبعاتِ ذلك إلى غاية الآن. فقد اعتدت أنا وأصدقائي إقامة طقوسٍ خاصة ما زلت أتذكرها وأتذكر الشخص الذي كنت عليه، وأقارنه بحالي -الأفضل- اليوم.
تنتشر ظاهرة شرب الكحول بشكلٍ كبير في المجتمات الغربيّة والشرقيّة، حيث أكّدت العديد من الإحصاءات العالميّة على تزايد نسبة المدمنين على شرب الكحول سنويّاً، وفي إطار هذا الموضوع سنتحدّث أكثر عن الكحول وآثارها السلبيّة على صحة الفرد والمجتمع.