Tag التخلص من التوتر في العمل

5 نصائح تساعدك ليصبح جو العمل السّلبي أكثر إيجابية

عندما تصادفُك مُشكلة ما أثناء العمل تقوم بإخبار أحد زملائك عنها، زميلك يوافقك الرّأي ويقوم بمشاركة مخاوفه حيال هذه المشكلة مع بعض الأشخاص الآخرين. وخلال وقت قصير، سيكون الجميعُ في مكان العمل يتكلّمون عن هذا الموضوع، بهذا الشّكل تنمو المشاكل الصّغيرة وتكبُر لتجعل من جوّ العمل سلبيّاً للغاية، مما يتسبّب بضرر كبير للموظفين والشّركة على حدٍّ سواء.

6 نصائح تساعدك على التنفيس عن غضبك خلال العمل

هل أنت موظف؟ هل تشعر بالغضب خلال العمل؟ هل تتشاجر مع زملائك أو مع مديرك عند الشعور بالغضب؟

من الطبيعي أن تشعر بالغضب خلال العمل فكثرة الضغوطات تجعلك أكثر عرضة للانفعال، إلا أن عدم السيطرة على الغضب قد يوقعك بمشاكل كثير وقد تنتهي إلى فصلك من العمل لذلك يجب أن تسيطر على هذا الغضب. فيما يلي سنعرفك عزيزي على بعض النصائح التي تساعد في التنفيس عن الغضب خلال العمل.