نصائح للتغلب على الجوع والعطش خلال الصيام
يأتي شهر رمضان هذا العام في فصل الصيف حيث ترتفع درجات الحرارة والرطوبة إلى أعلى معدلاتها وتطول ساعات الصيام وهذا ما يجعل الصائم يمر بتحديات كبيرة أبرزها العطش والجوع، وخاصة إذا كانت طبيعة عمله تتطلب منه القيام بأعمال بدنية مجهدة، كما أنّ الجوع والعطش يؤثران على طاقة جسمه ما يتسبب في تراجع إنتاجيته في العمل، ولأننا نهتم لأمرك عزيزي سنقدم لك فيما يلي بعض النصائح للتغلب على الجوع والعطش الشديد خلال الصيام.