يعتبر التدخين أحد أخطر العادات المنتشرة بين أفراد المجتمع العربي والغربي، وتشير إحصاءات منظمة الصحة العالمية أن هناك حوالي أكثر من مليار شخص مُدخّن حول العالم وقد تسبّب في وفاة ما يقارب مليون شخص في القرن العشرين، وإذا لم يتم أخذ الإجراءات الضرورية سوف يتسبّب التدخين في قتل نحو مليار شخص في القرن الحادي والعشرين، ونظراً لخطورة هذه العادة سنستعرض فيما يلي أضراره وأهم الوسائل للإقلاع عنه.
أصبحت عادة التدخين عادة شائعة بشكل كبير مؤخّراً بين الرجال والنساء والشباب الصغير بالعمر، وتُعتَبَر من العادات الخطيرة والسيِّئة جدّاً، وذلك لما لها من آثار سلبيّة تُضِر بالشخص المُدخِّن صحيّاً ونفسيّاً وأضرارها على المجتمع والبيئة المحيطين بالمُدخِّن، إضافةً لكونها وسيلة لإسراف المال وضياعه بلا فائدةٍ تُذكَر.
ربما قرأتَ العديد من التقارير المتناقضة وأنت تبحث عن طرق الوقاية من مرض السرطان، فالنصيحة التي قد توصي دراسةٌ باتباعها للوقاية من المرض قد تحذِّر دراسةٌ أخرى منها لأنَّها سببٌ للإصابة بالمرض نفسه. لا تزال أغلب المعلومات المتوفرة حول مرض السرطان قيد البحث، لكن يُعتقَد بأنَّ احتمالات الإصابة بالسرطان تتأثر بأسلوب الحياة الذي نحتاره، فإذا كنت مهتمَّاً بالوقاية من مرض السرطان لا بد من أنَّك ستشعر بالارتياح إذا علمت أنَّ تغييراً بسيطاً في أسلوب الحياة واتباع النصائح الآتية يمكنهما أن يقياك من المرض