Tag التركيز على المهمات

ما هي آلية عمل الانتباه؟

لا يقتصر الانتباه على التركيز على الأشياء فحسب، بل يتعلق أيضاً بجميع الأشياء التي نتمكن من ضبطها والتعامل معها بسلاسة.تميل العديد من الفرضيات المتعلقة بموضوع الانتباه إلى التأكيد على كيفية تركيز انتباهنا بدقة، بينما تفشل في تحديد الطريقة التي نتجاهل بها كل المؤثرات من حولنا، والتي تتنافس سعياً إلى الحصول على موارد الانتباه والاهتمام.لقد ركزت بعض الدراسات الحديثة في الواقع على علم الأعصاب الكامن وراء هذه العملية، مسلطة الضوء على العمليات المحتملة التي تؤثر في كيفية ضبط المشتتات.

كيف تبني مهارات التفكير الاستراتيجي للقيادة الناجحة؟

هل فكرت يوماً كيف يمكنك أن تفكِّر بصورة أكثر استراتيجية خلال هذه الأوقات المضطربة؟ هل أطاحت جائحة كورونا بجميع خططك ومبادراتك التي حدَّدتها بعناية؟ قد يتطلب تقييم الخطط وإنشاؤها من منظور الاستراتيجية الجيدة الكثير من الجهد في البداية؛ ومع ذلك، قد تشعر بالارتياح لمعرفة أنَّ المكافآت ستفوق بكثير الجهد المبذول، وسترى ذلك قريباً بعد اتباع النصائح الاستراتيجية الثمانية أدناه.

10 نصائح عملية لزيادة تركيزك في العمل

تجلس أحياناً على مكتبك لإنجاز بعض الأعمال، فتفتح برنامج الوورد (Word) أو أي برنامج تعمل عليه لتكتب بضع كلمات، ثم تشعر بالإجهاد وانعدام التركيز؛ فتقرر حينها أخذ قسط من الراحة على أمل استعادة تركيزك؛ لتتفاجأ في نهاية المطاف أنَّ موعد الغداء قد حان، وأنَّ نصف اليوم قد ضاع هباءً. حسناً، كل ما عليك فعله هو التركيز على إنهاء هذه المقالة لمعرفة كيفية التخلُّص من مشتتات الانتباه والحفاظ على تركيزك.