التشنّجات العضلية التي تحدث في الليل هي عبارة عن انقباض لأحد عضلات الجسم، حيث يظهر هذا التشنج بشكل مفاجئ وغير إرادي ويرافقها آلام مبرحة تستمر ما بين عدة ثوان إلى عدة دقائق، وتحصل هذه التشنجات على الأغلب في بداية الخلود إلى النوم أو قبل الاستيقاظ، وللتخفيف من حدّة هذه الآلام اتبع النصائح التالية.
من النادر أن نجد شخصاً يقول بأنَّه لم يعانِ قط من تشنجٍ عضلي، ويمكن أن تكون هذه التكتلات المؤلمة في العضلات مجهولة السبب أحياناً. فمن أين تأتي وكيف نتخلَّص منها؟ إليكَ بعض الأشياء التي يجب معرفتها، والتي ستساعدك في فهم ما هي هذه التشنجات العضلية، وكيف حدثت معك، وما يمكنك القيام به لمعالجتها.
أول من استخدم اليدين لتقليل آلام الجسم هم المصريون القدماء، ثمَّ لحقهم الصينيون، وانتشر هذا العلم وأصبح يُدرَّس على نطاقٍ واسع في كثيرٍ من دول العالم وفي مقدمتهم الولايات المتحدة الأمريكية، وفي هذا المقال سنقدِّم لكم ما هو الكايروبراكتيك، وما هي المشكلات الصحية التي يعالجها، وما هي مخاطره؛ لذا تابعوا معنا في السطور القليلة القادمة.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c4b48258bf1a6c3cad04f070-text/javascript”] [wpcc-script type=”c4b48258bf1a6c3cad04f070-text/javascript”] مخ الإنسان هو أهم جزء متواجد في الجسد كله حيث أن كل الأشياء التي يقوم بها الإنسان في الحياة العادية عبارة عن إشارات ترسل من المخ إلى الأعضاء والعكس، ويعمل المخ على التواصل مع…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3251150e8de867c54d8152b7-text/javascript”] [wpcc-script type=”3251150e8de867c54d8152b7-text/javascript”] قد لا يعرف الكثيرين أن تناول المشروبات الغازية بشكل يومي يسبب ارتفاع ضغط الدم وانخفاض في وظائف الكلى، حيث أن هذه الأمراض تنشأ كنتيجة مباشرة لتناول المشروبات الغازية مرتين في اليوم الواحد لمدة زمنية…