Tag التعب في العمل

هل تعاني من التعب النفسي والجسدي في العمل؟ هل أصبحت تشتكي من كثرة ازدحام الأعمال وعدم حصولك على الراحة المطلوبة والضروريّة؟

إن كنت تعاني من التوتر والضيق في عملك وتبحث عن الحل المناسب الذي سيمنحك فسحةً من الراحة من مجهود العمل ومشاقهِ تابع قراءة السطور التالية لنعرّفك على بعض الطرق البسيطة التي تضمن لك ذلك.

كثيراً ما نُسألُ السؤال الآتي: كيف تجري الأمور معكَ في العمل؟ تبدأ تعابير الوجه بالتغير عند الإجابة على هذا السؤال، وتختفي الابتسامة ويأتي عوضاً عنها تنهيدةٌ من القلب وصوتٌ يقول: لا بأس، في الحقيقة أنا مُتعَبٌ ومُرهَقٌ جداً. سنتحدّث في هذه المقالة عن الفرق بين التعب والإرهاق في العمل، ومن ثمّ سنتطرّق لاستراتيجيات للتقليل من إرهاق العمل.

يشكو كثيرون من التعب بسبب مشاغل الحياة الكثيرة وضغط العمل والواجبات العائلية، ويؤدي العمل الدؤوب في كثير من الأحيان إلى إرهاق ذهني لا يدرك الشخص خطورته، ما قد يزيد الأمور تعقيداً. هل تعاني من الإجهاد الفكري؟... هنا أبرز العلامات الكفيلة بتشخيص الحالة، وفقا لصحيفة "التايم":