هل تشعر بالإجهاد أو تعاني منه كل يوم؟ هل أنت مكتئب بسبب الاجهاد وتريد أن تتخلص من هذا الشعور؟... الكثير من الناس تتعرض خلال الحياة اليومية في المدرسة أو في العمل إلى الكثير من الاجهاد، وللأسف يصبح هذا الشعور مسيطراً على الحالة النفسية للمرء طوال اليوم، وق
متى كانت آخر مرة فعلت فيها شيئاً لنفسك؟ وكم مرة مارست الرعاية الذاتية في حياتك؛ سواء كان ذلك قراراً اتخذته لتدلل نفسك ولو قليلاً، أم رحلة بغرض الاستراحة والاستجمام؟ فيما يأتي بعض الطرائق المجربة التي ستساعدك على أن تصبح أفضل حالاً ممَّا أنت عليه.
سُئل توماس إديسون (Thomas Edison) ذات مرة عن ماهية شعوره بعد فشله لألف مرة، فكان رده: "لم أفشل ألف مرة؛ فالمصباح الكهربائي هو اختراع يتطلب 1000 خطوة، وقد تعلمت 1000 طريقة لا تصلح لصنع مصباح كهربائي". لابدَّ أننا جميعاً فشلنا في مرحلة ما من الحياة، لكنَّنا من اخترنا أن نبقى فاشلين أو أن نستفيد من الفشل. إليك في هذه المقالة كيف يمكن أن يدعم الإخفاق النجاح المستقبلي، و9 نصائح للاستفادة من الفشل.
يعدُّ التعليم نشاطاً رائعاً رغم الآثار السلبية التي يخلفها النظام التعليمي المدرسي علينا جميعاً؛ فهو يوسع آفاقك، ويمنحك المعرفة التي تساعدك على تحسين حياتك، فضلاً عن أهميته للنمو الشخصي وتزويدك بالتسلية والفائدة العملية. لكن في ظل هذا العالم المزدحم بالمشاغل، لن يسنح لك الوقت إلَّا لتعلم الأشياء الضرورية، حيث يعدُّ التعلم عملية صعبة، حتى. لذا سنقدم لك فيما يأتي بعض النصائح حول ترسيخ عادة التعلم المستمر.
هل لدى البشر تاريخ انتهاء صلاحية؟ وهل هناك عمر معين يجب أن نستسلم فيه، ونتوقف عن السعي وراء أحلامنا؟. هذا المقال مأخوذ عن الكاتبة ميليسا (Melissa)، والذي تحدثنا فيه عن حقيقة العمر المناسب للنجاح.
تلعب الذاكرة دوراً أساسياً في حياتنا، على الأمد القصير والطويل؛ فإن كنت تتساءل عن كيفية تحسين الذاكرة، فهناك طرائق طبيعية وفعالة للقيام بذلك.
هل سبق وأن لاحظت أنَّك تميل إلى تعلم أمور معينة من خلال مراقبة الآخرين؟ يُسمَّى التعلم بهذه الطريقة بالتعلم الاجتماعي، وهو أحد أنواع التعلم الستة الشائعة التي تساعدك على التعلم بصورة أسرع؛ وذلك لكون المعرفة والعادات تُكتسَب بسهولة عندما يمارسها الناس في بيئة معينة. ستكتشف في هذا المقال كيف يمكنك الاستفادة من التعلم الاجتماعي والسلوكات المتبعة لمساعدتك على التعلم بسرعة وسهولة.
إنَّ أي مبدأ شعبيٍّ للقيادة والسيطرة الشخصية؛ عُرضَة لإساءة التفسير، وعلى الرغم من شعبية عقلية النمو وأهميتها؛ لا تزال العديد من الشركات تعتقد أنَّها تدور حول فلكِ نمو أرباح الشركات التجارية؛ وإذا كنت لا تعرف ماذا تعني وما طريقة استخدامها، فلن تنمو أنت ولا عملك مطلقاً. هناك خمسة أسباب تجعل الشركات تطبق عقلية النمو لتحقيق النجاح في العمل وسنقوم بذكرها في هذه المقالة.
هذا المقال مأخوذ عن المدوِّن "بات سوليفان" (Pat Sullivan)، والذي يحدِّثنا فيه عن سمات الأشخاص الناجحين التي يجب أن يتحلَّى بها كل مَن يرغب في تحقيق النجاح في حياته المهنية.
بصفتي متحدثاً تحفيزياً، كان لي شرف التحدُّث في عدد كبير من الندوات التي تعقدها الشركات، ففي أثناء جلسة الأسئلة والأجوبة، غالباً ما يعترف المشاركون بالسبب الحقيقي لحضورهم، وهو "النمو والتعلُّم". هذا المقال مأخوذ عن الكاتب يوسف رافي (Yousuf Rafi)، والذي يحدِّثنا فيه عن أهمية تعلُّم شيء جديد كل يوم لضمان تحقيق نجاح طويل الأمد.