كثير منّا من يقف على ذكريات الماضي وأحداثهِ المؤلمة والبشعة، متحسّرين على ما فاتهُم من فرص وعلى ما خسروه في السّابق، شخص خائن، صديق لايعرف معنى الوفاء، عمل كان يجني منهُ المال وفقدهُ فجأة، لكنّ الأفضل من كل ذلك عزيزي القارئ أن نستفيق من هذا السُّبات، ونعيش اللّحظة ونعمل للمستقبل. في مايلي بعض النصائح التي قد تخلصُك من ذلك الماضي المرير والذي آثاره لاتزال حاضرة في مخيّلتك حتى هذه اللحظة.
لكل شخص منا له ماضي يغرق في التفكير فيه، و يحلم بالرجوع إليه ليغيّر منه ما يمكن تغييره، و لكن التطرق الكبير إلى الماضي و التشبث بمشاكله قد يزيد من الإكتئاب والشعور بعدم الثقة على قدرة الواقع لتغييره و محوه تماماً من الذاكرة، لذلك يجب العمل على فصل الماضي عن الحاضر والإيمان بالتغيير للأفضل بترك كل مايخص الماضي.
إذا مللت من تزيين منزلك باقتباسات ملهِمة أو إضافة كتاب آخر عن التنمية الذاتية إلى مجموعة الكتب التي تقتنيها، فهذا المقال يناسبك. إليك بعض النصائح العملية التي تحتاج إليها لبناء الثقة بالنفس وقبول الذات.
هناك وقت مخصَّص للعمل وآخر للعب وثالث للتفكُّر، ويعرَّف التفكُّر بأنَّه التفكير العميق أو فعل النظر بشكل مدروس في شيء ما لفترة طويلة. وعلى عكس ممارسات اليقظة الذهنية أو التأمل، فإنَّك لا تنفصل عن نفسك عندما تتفكُّر. إليك 10 استراتيجيات لتطبيق قوة التفكُّر في حياتك.
الجميع يرغب بأن يعيش حياة سعيدة وكريمة إلا أنّ ضغوطات وصعوبات الحياة تدفع بعض الناس ليقعوا في فخ الأحزان، متجاهلين أن الحياة نعمة أنعمها الله تعالى على عباده ليعمّروا في الأرض ولينشروا كل ماهو خير وصلاح للبشرية، سأقدم لك عزيزي بعض النصائح التي تساعد على تخطي الأحزان والعيش بسعادة دائمة.
الحياة ليست سهلة لكن عندما نفهمها ونتعرّف على أسرارها وخفاياها سنعرف كيف نعيشها وكيف نتأقلم معها لتصبح سهلة، فعدم القدرة على برمجة التفكير بما يلائم الواقع يسبب مشاكل كبيرة للإنسان، ويقوده عدم التكيّف إلى الإحساس بالإحباط والاكتئاب وعدم مواصلة أي عمل بحماس. إنّ تقبلنا لبعض الحقائق القاسية في الحياة هي التي تجعلنا نحيا بسعادة أو نحيا بشقاء لذلك لابد من إعداد العدّة اللازمة لمواجهة معركة الحياة.