Tag التغذية السليمة

كيف يخبر نقص صفاء ذهنك عن حالتك الصحية؟

ربما مرت في حياتك لحظات شعرت فيها بعجزك عن التفكير بوضوح أو حتى بالتعب أو عدم التركيز بعد نهاية يوم طويل أو بعد نشاط عقلي مكثف، وكأنَّ عقلك يبدو غير قادرٍ على التفكير. يُسمي الكثيرون هذا السديم من الغموض الذي يَلُفُّ العقل باسم: ضبابية الدماغ.

كيفية اكتساب لياقة بدنية عالية

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7402d9a058ea54d06b2537e1-text/javascript”] [wpcc-script type=”7402d9a058ea54d06b2537e1-text/javascript”] للحصول على لياقة بدنية عالية من الأفضل أن تقوم بالتغذية السليمة عملا على مد الجسم بالمزيد من الطاقة لزيادة قدرة الجسم على القيام بالأنشطة اليومية والتي من بينها التمارين الرياضية الهامة في الحصول على…

كيفية اكتساب لياقة بدنية عالية

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”004fa2ea0d4a355fe6639fbe-text/javascript”] [wpcc-script type=”004fa2ea0d4a355fe6639fbe-text/javascript”] للحصول على لياقة بدنية عالية من الأفضل أن تقوم بالتغذية السليمة عملا على مد الجسم بالمزيد من الطاقة لزيادة قدرة الجسم على القيام بالأنشطة اليومية والتي من بينها التمارين الرياضية الهامة في الحصول على…

العادات الغذائية الخاطئة وبدائلها

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a32b83915d32f8d6cf5d3c3f-text/javascript”] [wpcc-script type=”a32b83915d32f8d6cf5d3c3f-text/javascript”] هل تتناول وجبات خفيفة في الليل ، أو عندما تكون غاضبًا ؟ وتعتمد بشكل كبير على الوجبات السريعة غير الصحية ؟ إذا كانت إجابتك “نعم” وكنت ترغب في تغيير هذه العادات التي تعلم بأنها…

أهم كورسات شهر فبراير على edx

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c33762e126011494633f50eb-text/javascript”] [wpcc-script type=”c33762e126011494633f50eb-text/javascript”] موقع edx هو موقع مفتوح على الإنترنت لتدريب المجاني عن بعد بنظام MOOC ، قام بإنشاءه معهد ماساتسوتش للتقنيات ذلك بالتعاون مع جامعة هارفارد الأمريكية عام 2012 يقدم محاضرات لجميع المستويات في كافة العلوم  و…

14 طريقة لتنمية الذكاء والقدرات العقلية عند الأطفال

إنَّ الذكاء مصطلح يتضمن جميع القدرات العقلية المتعلقة بالقدرة على حل المشكلات، والتحليل، والتخطيط، وسرعة التصرف؛ كما أنَّ مصطلح الذكاء يتضمن تعلم اللغات، وجمع وتنسيق الأفكار، وسرعة التعلم. لذا في هذا المقال أعزاءنا الآباء والأمهات، سنقدم لكم كيفية تنمية الذكاء والقدرات العقلية عند أطفالكم، فتابعوا معنا السطور القادمة.

كيف تنعم بالسعادة في حياتك؟

ابذل كل ما بوسعك لتحظى بالسعادة ولن تندم؛ فالسعادة هبة ينبغي عليك أن تحميها وتعززها لتنعم بمزيد من الرضا والسرور حتى في أحلك الظروف. لذا نقدم إليك 11 نصيحة يمكنك اتباعها كي تنعم بالسعادة في حياتك.

القمح المبرعم: فوائد عديدة، وقيمة غذائية عالية

القمح المبرعم: فوائد عديدة، وقيمة غذائية عالية ما هو القمح المبرعم؟ ما هي فوائده المحتملة لصحتك؟ ما هي أضرار القمح المبرعم؟ وما علاقة القمح المبرعم بعشبة القمح؟ الإجابات في هذا المقال. سوف نعرفك في ما يأتي على القمح المبرعم، وأبرز…

فوائد سمك الدنيس: عديدة ورائعة

فوائد سمك الدنيس: عديدة ورائعة ما هو سمك الدنيس؟ ما هي فوائد العديدة المحتملة للصحة؟ وكيف يختلف هذا السمك عن أنواع السمك الأخرى؟ معلومات هامة حول فوائد سمك الدنيس ومعلومات أخرى في هذا المقال. من أنواع السمك الشائعة سمك الدنيس…

فوائد الحصرم ومخاطره

فوائد الحصرم ومخاطره يتساءل العديد من الأشخاص حول فوائد الحصرم ومخاطره، تابع المقال الآتي لتعرف أكثر عن الموضوع. على الرغم من انزعاج العديد من الأشخاص من حموضة الحصرم الحادة، إلا أنه يعد ذو فوائد عديدة. تابع المقال الاتي لتعرف أكثر…