كيف تخفف من حدة التوتر الوظيفي بعد العمل؟
يحملُ الكثيرُ منَّا هموم عملهم إلى منازلهم دون أن يُدركوا ذلك، إذ إنَّنا غالباً ما نترك ضغوط العمل تتسرب إلى أوقات راحتنا بدلاً من تحقيق أقصى استفادة من هذا الوقت. هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نفعل ذلك، ولكنَّ هناك أسبابٌ أكثر أهمية تدفعنا كي نتعلَّم كيف نتوقف عن فعله؛ لذا تابع قراءة المقال لتفهم كيفَ يضخم الأشخاص الأذكياء ضغط العمل عن غير قصد، وكيف يمكنك ترك مشكلات العمل في العمل قدر الإمكان، والتقليل من مستويات توترك، وزيادة سعادتك بشكل عام.