Tag التمرينات الذهنية

يمكن أن تكون النكسة المفاجئة بمنزلة ضربة مباشرة لثقتك بنفسك، وإذا كانت الانتكاسة الأخيرة قد سببَت لك التراجع، فجرِّب هذه التمرينات الذهنية الأربعة وأَعِد بناء ثقتك بنفسك.

عندما نسمع كلمة تمرينات، فإنَّ أول ما يخطر في بالنا هو التمرينات البدنية؛ لكن في الواقع، تفعل التمرينات الذهنية فعلَ التمرينات البدنية، فهي تعزِّز القدرات الدماغية، إضافة إلى كونها مسلية فعلاً.