التنفس هو أول واهم خطوة لتوليد الطاقة الجسمانية الكبيرة
انواع التنفس النوع الاول : التنفس التفريغي وهذه الطريقة هي التي تنقى خلايا الدم من أي شوائب من الممكن أن تسبب انسدادها ، وللوصول لهذه الطريقة يمكنك عمل الآتي : 1-استنشق من الأنف حتى العد 4 واملأ الرئتين بالهواء .…