Tag الحفاظ على الصحة العقلية

هناك مسمى للشعور المستمر بعدم وجود سبب أو مغزى لفعل أيِّ شيء، إنَّه "الاكتئاب"، والذي عادةً ما نشعر به في أيامٍ كهذه (أيام فيروس كورونا)؛ فنحن لسنا قريبين من أحد حتَّى. هذا المقال مأخوذ عن الكاتب الأمريكي مارك مانسون (Mark Manson)، والذي يحدثنا فيه عن كيفية الحفاظ على صحتنا العقلية في ظلِّ الظروف الحالية من انتشار فيروس كورونا.

لا شك في أنَّ العديد منا يعاني من ضائقة مالية في الوقت الحالي، فقد انقلبت الحياة رأساً على عقب في جميع أنحاء العالم في الأشهر الثمانية عشر الماضية، ولم نتمكَّن من التفاعل مع الآخرين بالطرائق العادية، وكان ذلك في غاية الصعوبة، خاصة بالنسبة إلى الأشخاص الاجتماعيين. سنناقش في هذا المقال 3 إجراءات مالية للحفاظ على صحتك العقلية عندما تمر بضائقة مالية.