شهر رمضان شهر الحب والتسامح والعطاء، شهر البركة والعبادات والطاعات، هذا الشهر الكريم الذي ينتظرهُ المسلمين ويعتبرونهُ فرصةً مناسبةً للإستغفار والتقرُب من الله تعالى، ومن أشهر العبادات التي تُمارس بشهر رمضان هي صلاة التراويح، فهذه الصلاة هي من الطقوس الخاص
كثيراً مايُعاني الإنسان خلال شهر رمضان المبارك من الخمول والكسل بسبب قلّة الطاقة والحيويّة التي تُصيب الجسم نتيجة نقص الماء والغذاء، فما هو الحل؟ وكيف نستطيع التخلص من الخمول والكسل في رمضان؟
يرافق فترة الصيام حالة من التعب والخمول وفقدان الطاقة، وقد تعجز في بعض الأحيان عن أداء أعمالك اليومية أو قد لا يكون لديك القوة الكافية لممارسة العبادات حتى بعد الإفطار، خبراء علم التغذية قدّموا لنا مجموعة من الطرق التي تساعد الصائم على معالجة حالة الإنهاك والخمول التي يعاني منها والشعور في نفس الوقت بالطاقة والحيوية، تابع عزيزي القراءة لتتعرف على هذه الطرق.
يرافق فترة الصيام حالة من التعب والخمول وفقدان الطاقة، وقد تعجز في بعض الأحيان عن أداء أعمالك اليومية أو قد لا يكون لديك القوة الكافية لممارسة العبادات حتى بعد الإفطار، خبراء علم التغذية قدّموا لنا مجموعة من الطرق التي تساعد الصائم على معالجة حالة الإنهاك والخمول التي يعاني منها والشعور في نفس الوقت بالطاقة والحيوية، تابع عزيزي القراءة لتتعرف على هذه الطرق.
الخمول في رمضان هو الشعور بالنعاس لفترة طويلة وعدم القدرة على القيام بأي عمل حتى ولو كان بسيطاً، وغالباً ما يكون سبب الخمول قلة النوم، انعدام التغذية الجيدة، التعرض لأشعة الشمس، الجلوس في مكان حار، نقصان السوائل من الجسم، ولأننا نهتم لأمرك عزيزتي ونريد أن تؤدي أعمالك على أحسن وجه سنُقدّم لك فيما يلي بعض الإرشادات التي تساعد في التغلب على الخمول في رمضان.