إنَّ الذاكرة قصيرة الأمد -التي تُعرَف أيضاً بالذاكرة الأساسية أو الذاكرة النشطة- هي الذاكرة التي ندركها أو نفكر بها حالياً، وتأتي المعلومات المتواجدة نتيجة انتباهنا إلى الذكريات الحسية. سنتحدث في هذا المقال عن الفرق بين لاذاكرة قصيرة الأمد والطويلة الأمد، وكيفية نقل الذكريات من الذاكرة قصيرة الأمد إلى الذاكرة طويلة الأمد.
يعدُّ تعزيز الذاكرة عملية تحوِّل فيها أدمغتنا الذكريات قصيرة الأمد إلى ذكريات طويلة الأمد، إذ تميل الذاكرة قصيرة الأمد إلى أن تكون محدودة للغاية من حيث المدة والسعة، حيث يستطيع دماغ الإنسان تخزين الذكريات قصيرة الأمد فقط لمدة 30 ثانية تقريباً؛ لذلك، إذا أردت أن تتذكر شيئاً ما في وقت ما، فيجب أن تنقل المعلومات الهامة إلى الذاكرة طويلة الأمد. سنشرح في هذه المقالة آلية عمل تعزيز الذاكرة، والعوامل المؤثرة في عملية تعزيز الذاكرة. كما سنتظرق إلى تسريع عملية تعزيز الذاكرة.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”aeb26755ec273f73070c2c5d-text/javascript”] [wpcc-script type=”aeb26755ec273f73070c2c5d-text/javascript”] كثير من الناس يصفون ذاكرتهم بالضعيفة، وأنهم لا يتذكرون ما قاموا بتناوله في وجبة عشاء الليلة الماضية أو حتى وجبة الإفطار لصباح نفس اليوم، لكن من المفاجئ وجود بعض الأشخاص يعانون من فرط التذكر،…