كيف تتخلص من العصبية وتحتفل بالهدوء؟
هل أستطيع الوصول إلى الهدوء، بحيث أتحكَّم في انفعالاتي، وأحسن الظن بالآخر، ولا أربط قيمتي بكلام الآخرين عني، وأصنع التفسيرات المنطقية للموقف التي تحافظ على هدوئِي وتوازني؟ إن كنت مهتماً في معرفة الإجابة؛ تابع معنا هذا المقال.