[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”fb0406532af6d15319e71332-text/javascript”] [wpcc-script type=”fb0406532af6d15319e71332-text/javascript”] الشمام أحد الفواكه الصيفية الشهية التي يحبه الكثير من الناس نظرًا لطعمه اللذيذ المنعش وكذلك لأنه يحتوي على نسبة من الماء تجعله فاكهة مناسبة لموسم الصيف، والشمام له العديد من الفوائد الهامة للجسم نظرًا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”63dc363b83341871bb7d34ba-text/javascript”] [wpcc-script type=”63dc363b83341871bb7d34ba-text/javascript”] فيتامين (أ) هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، ولذلك فإن نسبة امتصاصه في الدم تزيد بوجود الدهون، وعليه يمكن أن يزيد امتصاصه من مصادره النباتية عن طريق إضافة كمية من الزيت إليها، وتحتوى معظم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9e9014e06376ebe99f6cc495-text/javascript”] [wpcc-script type=”9e9014e06376ebe99f6cc495-text/javascript”] لقد خلق الله تعالى لنا عدد لا حصر له من أنواع الفواكه والخضروات ذات الألوان والأشكال والأطعمة المختلفة والتي لا تُساعدنا في تناول غذاء ذات مذاق جيد فحسب ؛ وإنما تُمد أجسادنا أيضًا بالعناصر…