11 فائدة صحية ستدفعك لتناول الشمندر السكري

الشمندر نبات درني معمّر له استخدامات عديدة، وهو ثاني مصدر لإنتاج السكر في العالم، كما يمكن إضافته للسلطات وللمأكولات، فلا يكاد يخلو منزل من الشمندر المكبوس، كما ويمكن تناول الشمندر السكري مباشرة بعد سلقه، يتمتع الشمندر بفوائد صحية عديدة فإذا كنت من محبي الشمندر تابع قراءة السطور التالية لتتعرّف على أهم فوائده.