في كثير من الأحيان، ندمر أنفسنا ونشعر بالإحباط بسبب عدم قدرتنا على النوم وطاقتنا المنخفضة، ونحاول تحسين نومنا ولكن إما أنَّنا لا نجد الوقت، وإما أنَّنا لا نلتزم باتباع عادات نوم صحية جيدة. إذا كنتَ تتطلَّع إلى نوم أفضل بمجهود أقل، فإليك 3 تغييرات هامة في طريقة التفكير عليك اتباعها.
تهانينا، لقد هربت من نظام العمل الوظيفي من 9 صباحاً إلى 5 مساءً لتصبح مستقلاً، وقرَّرت الانضمام إلى الاقتصاد العالمي الجديد المسمى "اقتصاد الفرد" (You Economy)، تلك الحركة العالمية المتنامية للرُّواد الذين اختاروا عدم الانصياع لعدد الساعات التي يجب عليهم العمل فيها، والتي يفرضها عليهم ربُّ عملٍ يتساءل من الذي أوجدَ هذا الاقتصاد الصناعي المهووس بالاستهلاك!! هذا المقال مأخوذ عن المدون مايكل بيترزاك (Michael Pietrzak)، والذي يحدِّثنا فيه عن التحديات التي يواجهها العاملون المستقلون اليوم.