Tag العلاج الذاتي

الآثار السلبية للكافيين على الذاكرة

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3b8033cb1ccc0ec1d3f556bc-text/javascript”] [wpcc-script type=”3b8033cb1ccc0ec1d3f556bc-text/javascript”] كثيرا ما يتساءل شاربو القهوة عما إذا كان الكافيين يمكن أن يحسن ذاكرتهم، ذلك لأن العديد من الأشخاص الذين يستهلكون القهوة بانتظام يلاحظون بأنهم يبدون أكثر انتباهاً، وقد وصف أحد شاربي القهوة نفسه بأنه…

7 علامات شائعة للاحتراق المهني وكيفية التعامل معها

عندما نتحدث عن علامات الاحتراق المهني، من الطبيعي أن تفكر على الفور في طاقتك ومزاجك أثناء ساعات العمل أو كيف تشعر حيال مهنتك عموماً. سوف نلقي نظرة على العلامات الشائعة للاحتراق المهني والتي قد تشير إلى وجود اضطراب في التوازن بين العمل والحياة الشخصية؛ كما سندرج بعض النصائح الفعالة التي يمكنك اتباعها لاستعادة هذا التوازن.