[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6f8d4d8a6bd78970cf91dd81-text/javascript”] [wpcc-script type=”6f8d4d8a6bd78970cf91dd81-text/javascript”] الفول و الفاصوليا من الاطعمة التي تقلل من الدهون وتكبح الرغبة الشديدة، والبقوليات – أو “البقول” كما هي معروفة في بلدان أخرى – هي هى افضل الاطعمة التي تفيد الجسم وتعمل على حرق الدهون…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3d8af5d23213676b61012168-text/javascript”] [wpcc-script type=”3d8af5d23213676b61012168-text/javascript”] تعتبر البقوليات ضمن فئة الخضروات وتضم العدس ، البازلاء والفاصوليا ، وتتميز بأنها من الأطعمة المتوفرة ومتعددة الإستعمالات ، قليلة الدسم ، خالية الكوليسترول ، ومليئة بالعناصر الغذائية مثل الفولات ، الحديد ، الماغنسيوم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6d35d07a5b33aeef9cdbd007-text/javascript”] [wpcc-script type=”6d35d07a5b33aeef9cdbd007-text/javascript”] من الأطعمة التي توسّع الشرايين تعتبر أمراض القلب هي القاتل الأول على مستوى العالم، ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، يموت 610 الف شخص بسببه كل عام في الولايات المتحدة أي حوالي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”75c544c132fb4e83adc32a1f-text/javascript”] [wpcc-script type=”75c544c132fb4e83adc32a1f-text/javascript”] تعتبر الفاصوليا الحمراء أو كما يطلق عليها في الهند “راجما ” ، مصدر أساسي لحمض الفوليك ، الألياف ، الماغنسيوم ، النحاس ، البوتاسيوم ، الفسفور والحديد ، كما يقال أنها تساعد في إنقاص…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3da0c374c72bcf86697e26ca-text/javascript”] [wpcc-script type=”3da0c374c72bcf86697e26ca-text/javascript”] الفاصوليا الخضراء أحد أنواع الخضروات التي يحبها الكثير من الناس وخاصة أنها تشتهر بطعمها اللذيذ وفوائدها الصحية المتعددة والفاصوليا نوع من المأكولات له العديد من الفوائد وبعض الأضرار وهذا ما سوف نوضحه فسوف تناول…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2899c379fd4b764b8fdfd385-text/javascript”] [wpcc-script type=”2899c379fd4b764b8fdfd385-text/javascript”] توفر الفاصوليا مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، وبالتالي فهي مفيدة لصحتك، ويمكنك تناول الفاصوليا إذا كنت تتمتع بصحة جيدة خاصة في الكليتين، فيمكنك ان تضعها ضمن نظامك الغذائي دون أي خوف،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”08fda88f838391e50ee71960-text/javascript”] [wpcc-script type=”08fda88f838391e50ee71960-text/javascript”] التهاب الرتج هو حالة تحدث نتيجة لعدم استهلاك ما يكفي من الألياف في النظام الغذائي، عندما لا يتخذ الجسم ما يكفي من الألياف، تشكل الجيوب الموجودة في القولون الى الم شديد، وبدون تناول الألياف…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e2ce72f7249bc6d23274c465-text/javascript”] [wpcc-script type=”e2ce72f7249bc6d23274c465-text/javascript”] تنتمي فاصوليا أذزوكي Adzuki ، التي لها أسماء أخرى مثل azuki و aduki و mung red بالإنجليزية ، إلى عائلة Fabaceae أو Leguminosae. كلمة “azuki” تعني “صغيرة” باللغة اليابانية ، وتتراوح هذه الفاصوليا حول…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”68d1e81c2d0f9be43b2c31ea-text/javascript”] [wpcc-script type=”68d1e81c2d0f9be43b2c31ea-text/javascript”] يعد نبات الفاصوليا واحد من بين النباتات البقولية وهو من النباتات الطولية التي تحتاج إلى الدعامات الخارجية من أجل التسلق إلى الخارج، ومن الممكن استخدام الفاصوليا وهي في مرحلة الخضرة ومن ثم استخدام قرون…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d93ac63fb22843fbacdd9d99-text/javascript”] [wpcc-script type=”d93ac63fb22843fbacdd9d99-text/javascript”] تعد الفاصولياء الخضراء من أكثر أنواع الخضروات البقولية إنتشارًا، وتتميز بأنها عبارة عن قرون خضراء أسطوانية وطويلة، وتحتوى في الداخل على بذور بيضاء وتتميز أيضًا بطعمها اللذيذ بالإضافة لأنها تحمل العديد من الفوائد للجسم،…