الوسم اللافندر

14 علاجاً طبيعيّاً للتغلّب على الأرق

رُغم أنّه من الشّائع أن نُعاني صعوبة في النوم بعض الليالي إلا أنّ الأرق مشكلة كبيرة فهو عدم القُدرة على النّوم أو النهوض المفرط أثناء النّوم ليلاً، مما يجعل الأداء اليومي أقل. وأشارت العديد من الدراسات الأولية حول هذا الموضوع على أن العلاجات الطبيعيّة يُمكن أن توفّر مجموعة متنوّعة من الفوائد الصحيّة، إنّ النقص المُزمن في النوم قد يكون مرتبطاً بعدد من المشاكل الصحيّة كالسكّري وإرتفاع ضغط الدّم والإكتئاب، إليك عزيزي 14 علاجاً طبيعياً لتتّبع أحدها وتنعم بنوم مُريح.

فوائد مشروب اللافندر الساخن

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d6925d43a0149e1d5f65ba4f-text/javascript”] [wpcc-script type=”d6925d43a0149e1d5f65ba4f-text/javascript”] ما هو مشروب اللافندر…

فوائد مشروب اللافندر الساخن

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6b102e27239c43175ce26780-text/javascript”] [wpcc-script type=”6b102e27239c43175ce26780-text/javascript”] ما هو مشروب اللافندر…

فوائد زيت اللافندر للصدر

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3a63d8dfdad05a7b9d702b67-text/javascript”] [wpcc-script type=”3a63d8dfdad05a7b9d702b67-text/javascript”] تدخل المواد الطبيعية في…

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!