الوسم اللوز

أفضل 15 نوعاً من الأطعمة الغنية بالكالسيوم

يُعَدُّ الكالسيوم مهمَّاً جدَّاً للصحة، والكميّة الموجودة منه في الجسم تفوق في الواقع كميّة أيّ مَعْدَنٍ آخر موجودٍ فيه. تتكوَّن معظم العظام والأسنان من الكالسيوم ويساهم الكالسيوم في الحفاظ على صحة القلب ووظائف العضلات ويؤدي دوراً في إرسال الإشارات العصبية. دعنا نتعرف معاً إذاً على 15 طعاماً غنيَّاً بالكالسيوم العديد منها ليست من مشتقات الحليب.

الفرق بين زيت اللوز الحلو والمرّ

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”99eddb0ec7bd3f832bd7d74e-text/javascript”] [wpcc-script type=”99eddb0ec7bd3f832bd7d74e-text/javascript”] اللوز احد النباتات التي تتبع فصيلة الورديات ، و هو واحد من النباتات الهامة التي لها العديد من الفوائد ، يخلو اللوز من الكوليسترول و يتواجد منه اشجار اللوز الحلو و التي يُستخرج منها…

طريقة زراعة اللوز

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d5fb99d19bb6f40906115db1-text/javascript”] [wpcc-script type=”d5fb99d19bb6f40906115db1-text/javascript”] اللوز هو أحد المكسرات التي تتميز بمذاقها الطيب و أهميتها الغذائية ، و يتم زراعته بشكل أساسي في منطقة الشرق الأوسط و جنوب آسيا ، و تعتبر أشجار اللوز من النباتات التي يصعب نموها…

فوائد اللوز في إنقاص الوزن 

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7bb9cd50b94b130c48aec20e-text/javascript”] [wpcc-script type=”7bb9cd50b94b130c48aec20e-text/javascript”] السمنة، تعتبر السمنة واحدة من الامراض الخطيرة في ذلك العصر، والتي أصبح يصاب بها جميع الفئات العمرية تقريبا، فكثير منا يتجه نحو الحمية الغذائية او التمارين الرياضية، ولكن في بعض الأحيان نتجه صوب المكسرات…

أثر تناول اللوز على الكوليسترول في الجسم

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”930fb5120c2b1bc6f16b83cd-text/javascript”] [wpcc-script type=”930fb5120c2b1bc6f16b83cd-text/javascript”] اللوز هو نوع من أنواع المكسرات السمراء التي يفضلها الكثير من الأشخاص ، و غالبًا ما يُستعمل في تزين الأطعمة المختلفة ؛ لما له من شكل مميز و مزاق محبب للجميع ، و في دراسة…

أكلات تقوي عضلة القلب

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”aa357567da06013986c0e755-text/javascript”] [wpcc-script type=”aa357567da06013986c0e755-text/javascript”] اكلات تقوي عضلة القلب إن أمراض القلب تمثّل ما يقارب من ثلث جميع الوفيات في جميع أنحاء العالم. إن النظام الغذائي يلعب دورًا رئيسيًا في صحة القلب و تقوية عضلة القلب  ويمكن أن يؤثر…

فوائد تناول اللوز لتخسيس البطن

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”78aa853f63ddd422214400f2-text/javascript”] [wpcc-script type=”78aa853f63ddd422214400f2-text/javascript”] تعبر المكسرات من أهم أنواع الأطعمة التي يعتاد الكثيرين على تناولها باستمرار ، و تحتوي على نسب عالية من الفيتامينات و المعادن المختلفة ، و على رأس هذه المكسرات اللوز. اللوزاللوز هو نوع من…

فوائد اللوز المنقوع

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2365a51486cdc10abdb9079a-text/javascript”] [wpcc-script type=”2365a51486cdc10abdb9079a-text/javascript”] اللوز المنقوع هو ببساطة اللوز الذي تم غمره بالمياه طوال الليل . وعن طريق نقع اللوز ، يمكنك تقليل الأحماض الموجودة في قشر اللوز والتي تمنع امتصاص المواد الغذائية الأساسية للجسم ، وبشكلٍ عام…

محادثة بين شخصين بالانجليزي في المستشفى

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1094f5f33d0a51dd1684684b-text/javascript”] [wpcc-script type=”1094f5f33d0a51dd1684684b-text/javascript”] المحادثة هي التواصل التفاعلي بين شخصين أو أكثر، كما إن تطوير مهارات المحادثة وآداب السلوك هو جزء مهم من التنشئة الاجتماعية، وتطوير مهارات المحادثة في لغة جديدة هو التركيز المتكرر لتدريس اللغة والتعلم، وتحليل…

هل يحتوي اللوز على فيتامين د

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”173be22580bb2e891df49f7c-text/javascript”] [wpcc-script type=”173be22580bb2e891df49f7c-text/javascript”] فيتامين د هو أحد الفيتامينات الهامة جدا في الجسم لأنه المسئول عن حماية العظام والعضلات في الجسم، ولهذا فقد يتساءل الكثير من الناس حول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د؛ حتى يتم تناولها والاستفادة…