Tag المداومة على العادات

هل ترغب في تتبع أهدافك؟ إليك 5 استراتيجيات للقيام بذلك بفاعلية. هذا المقال مأخوذ عن المدون آيتيكين تانك (Aytekin Tank)، والذي يحدثنا فيه عن تجربته في تتبع الأهداف والعادات بفاعلية.

تساهم كل مرحلة من مراحل حلقة العادات؛ في بناء عادات جديدة، وهناك خمس طرائق أساسية يمكن من خلالها تحفيز عادة جديدة، فإذا فهمت كل واحدة منها، فيمكنك اختيار النوع المناسب للعادة المحددة التي تسعى إلى اكتسابها.