10 خرافات مرتبطة باللياقة البدنية عليك التوقف عن تصديقها
في عالمنا الحديث تحظى الرياضة بالشعبية نفسها تقريباً التي كانت تحظى بها في العصور الغابرة، فجميع الأشخاص يرتادون النوادي الرياضية، أو يمارسون اليوغا في المنزل، أو يقومون بالجري في الصباح. ومع ازدياد عدد الأشخاص الذين يحاولون الحفاظ على لياقتهم البدنية ارتفع بشكلٍ مؤكَّد عدد المفاهيم الخاطئة المرتبطة باللياقة البدنية.