[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”82baac78d36890fd41effe46-text/javascript”] [wpcc-script type=”82baac78d36890fd41effe46-text/javascript”] إن تناول المعكرونة كجزء من النظام الغذائي منخفض مؤشر السكر في الدم GI ، يؤدي إلى فقدان الوزن البسيط ، هذا ما أظهرته دراسة حديثة ، 6 إبريل 2018 . إن الأطعمة ذات المؤشر…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ca0236d83434ced662b89b61-text/javascript”] [wpcc-script type=”ca0236d83434ced662b89b61-text/javascript”] يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي غني بالأسماك والبقوليات في تأخير انقطاع الطمث الطبيعي، في حين أن تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات المكررة مثل المعكرونة والأرز، قد يساعد في تسريعها، وذلك كما تشير هذه…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b2e2e3c12ce24b8414a6bf00-text/javascript”] [wpcc-script type=”b2e2e3c12ce24b8414a6bf00-text/javascript”] المعكرونة من أكثر الأكلات التي تنتشر في العالم كله وهي تدخل ضمن الأطباق الرئيسية في كثير من الأكلات لأن المعكرونة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة ولذلك تناول فوائد واضرار المعكرونة. المعكرونةهو غذاء…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d00a5f66a5b3efd7526fb46b-text/javascript”] [wpcc-script type=”d00a5f66a5b3efd7526fb46b-text/javascript”] أصل طبق اللازانيا اذا كنت من عشاق الباستا ، فعندما يحين وقت تناول العشاء وقررت أن تعد العشاء بنفسك فإن الباستا والأطباق الإيطالية ستكون من أول الأطباق التي ستخطر على بالك ، ولكن ربما…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f0c977947377748faf62c87c-text/javascript”] [wpcc-script type=”f0c977947377748faf62c87c-text/javascript”] عزيزي القارئ اذا كنت من الاشخاص الذين يهتمون برشاقتهم و يسعون الى فقدان وزانهم الزائدة عن الوزن المثالي فانت بحاجة الى تعلم اعداد اطباق لذيذة من الطعام و لكن بطريقة صحية بدون الافراط في…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”96d6b570ed6deb82b4886191-text/javascript”] [wpcc-script type=”96d6b570ed6deb82b4886191-text/javascript”] تصنع المعكرونة من الحبوب المكررة ، وهي تشكل جزء رئيسي في المطبخ الإيطالي ، وأصبحت الآن طعاما عالميا ، فتعد من الأطعمة المفضلة لدى الكثير من الأشخاص من مختلف الجنسيات والأعمار ، فيمكن إعداد…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”18c8e81b08dc823b946a876c-text/javascript”] [wpcc-script type=”18c8e81b08dc823b946a876c-text/javascript”] تُعتبر المعكرونة واحدة من أشهر الأكلات في العالم، وتتميز بسهولة إعدادها وأنها تتناسب مع العديد من أنواع الخضار واللحوم، مما يجعلها جزء رئيسي لكثير من الأطعمة، ويُستخدم مع المعكرونة بعض التوابل بحسب الطعام الذي…