[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”02b1a474c6f27f6230559107-text/javascript”] [wpcc-script type=”02b1a474c6f27f6230559107-text/javascript”] هناك علاقة وطيدة بين الكالسيوم وحرق الدهون ، فالكالسيوم لا يوجد فقط في الحليب و لكن هناك العديد من المصادر الغذائية الغنية بالكالسيوم و تعتبر من افضل المواد الغذائية التي تساعد في حرق الدهون…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a3d0989df8c2a5b7aba38f2e-text/javascript”] [wpcc-script type=”a3d0989df8c2a5b7aba38f2e-text/javascript”] الملفوف ( الكرنب) غني بالكثير من العناصر الغذائية الهامة بما في ذلك ألياف الغذائية و كربوهيدرات و بروتين و مضادات أكسدة . بجانب محتواه العالي من الفيتامينات و المعادن بما في ذلك ، فيتامين…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”93943789b381ad5a9e80d3e2-text/javascript”] [wpcc-script type=”93943789b381ad5a9e80d3e2-text/javascript”] الملفوف أو الكرنب هو أحد الخضروات الخضراء المورقة ، و متوفر في عدة أصناف مختلفة و يتم إعداده بطرق مختلفة . و يعد الملفوف جزء من النظام الغذائي الصحي ، حيث يحتوي على العديد…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”30a0bd6bdfeb720890afab2a-text/javascript”] [wpcc-script type=”30a0bd6bdfeb720890afab2a-text/javascript”] الملفوف أو الكرنب هو أحد الخضروات الخضراء المورقة ، و متوفر في عدة أصناف مختلفة و يتم إعداده بطرق مختلفة . و يعد الملفوف جزء من النظام الغذائي الصحي ، حيث يحتوي على العديد…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f8b576a0918f3c32d5627c14-text/javascript”] [wpcc-script type=”f8b576a0918f3c32d5627c14-text/javascript”] إن اختيار أسلوب الحياة الصحي قد يساعد بالتأكيد في فقدان الوزن ، والوقاية من الإصابة بالسمنة والأمراض الأخرى المرتبطة بها ، ويبدو أن العصائر والمشروبات الخاصة بفقدان الوزن مثالية للصحة ، مثل عصير الملفوف…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f3010e8825040e0d5b348d75-text/javascript”] [wpcc-script type=”f3010e8825040e0d5b348d75-text/javascript”] إذا كنت تسعى الى إنقاص وزنك، فعليك ان تجرب شوربة الملفوف او كما يسمى في كثير من البلدان باسم الكرنب، وقد أكد كثيرون الى ان شوربة الملفوف يمكن ان ينقص الوزن حوالي 10 ارطال…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4e3e6fe9c27a003c83fca571-text/javascript”] [wpcc-script type=”4e3e6fe9c27a003c83fca571-text/javascript”] أظهرت دراسة جديدة أن المواد الكيماوية التي تنتجها الخضروات، مثل الكرنب والملفوف والقرنبيط، يمكن أن تساعد في الحفاظ على أمعاء سليمة وتمنع سرطان القولون . المواد الكيميائية الموجودة في الخضروات تمنع سرطان القولون أظهرت…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9a0904f7e3cac23a8dc1a47d-text/javascript”] [wpcc-script type=”9a0904f7e3cac23a8dc1a47d-text/javascript”] أظهرت دراسة جديدة أن المواد الكيماوية التي تنتجها الخضروات، مثل الكرنب والملفوف والقرنبيط، يمكن أن تساعد في الحفاظ على أمعاء سليمة وتمنع سرطان القولون . المواد الكيميائية الموجودة في الخضروات تمنع سرطان القولون أظهرت…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”242a3a610dd7ccb38f4949c7-text/javascript”] [wpcc-script type=”242a3a610dd7ccb38f4949c7-text/javascript”] يعتبر الملفوف الأخضر شائعا والأكثر استخداما في المطبخ ، ولكن هل تعلم أن هناك نوع آخر من الملفوف الذي يميل لونه إلى الأحمر أو البنفسجي ، يوجد الملفوف في كل مكان غالبا ، ولكن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d54aa20e30b9c4bba81042a3-text/javascript”] [wpcc-script type=”d54aa20e30b9c4bba81042a3-text/javascript”] الرضاعة الطبيعية هي واحدة من الجوانب الهامة للأمومة، وتتمتع الرضاعة الطبيعية بالكثير من الفوائد سواء للرضيع أو للأم، وحليب الثدي هو الغذاء الأكثر فائدة الذي يحتاجه الطفل المولود الجديد، وهو طريقة فعالة يتلقى من…