عندما تتقبل المسؤولية الشخصية، فإنَّنا نحرر أنفسنا من التوتر والقلق، وهي أسرع طريقة لاستعادة السيطرة على حياتك؛ فكيف نكون على قدر كبير من المسؤولية هذا ما سوف تتعلمه في هذا المقال، وكيف تتحمَّل مسؤولية حياتك، بصرف النظر عن وضعك الحالي.
وجدت الأبحاث أنَّ التأثير النفسي للجائحة كان أكبر في مجموعات معيَّنة من الأفراد، مثل النساء والطلاب والأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية موجودة مسبقاً؛ لكنَّ بحثاً جديداً وجد أيضاً أنَّ امتلاك بعض الأشخاص سمات شخصية معيَّنة كان بمنزلة حماية خلال هذه الأوقات الصعبة؛ إذ يبدو أنَّ التمتع بالقوة الذهنية ساعد الكثير من الناس على تجنب الآثار السلبية للجائحة في الصحة النفسية.
يساعدنا التفاؤل على التأقلم مع الأمراض والتعافي منها؛ والأمر المذهل هو تأثير النظرة الإيجابية في الصحة العامة وطول العمر؛ و تؤكد الأبحاث أنَّ النظرة المتفائلة في وقت مبكر من الحياة يمكِن أن تتنبَّأ بالتمتع بصحة جيدة ومعدل وفيات أقل بين الفترة الممتدة من 15 إلى 40 عاماً.
لماذا كان التعامل مع صعبي المراس صعباً جداً؟ ربَّما لا توجد إجابة سهلة وواضحة عن سبب صعوبة التعامل مع بعض الأشخاص، فالأسباب مختلفة كما الناس؛ ولكن وبدلاً من تحليل سبب صعوبة بعض الأشخاص، لنركز على ما يمكننا التحكم به كردود أفعالنا؛ وسنلقي فيما يأتي نظرة على 10 تقنيات متخصصة للتعامل مع الأشخاص الصعبين.
هل سبق وتساءلت عن المواقف السابقة التي حصلت معك في حياتك، وكيف كان من الممكن أن تحدث على نحو مختلف لو كنت تعرف الطريقة الصحيحة للتعامل معها؟ يجب عليك تعزيز ذكائك الاجتماعي والاستفادة منه؛ إذ سيكون من الجيد أن تمتلك ذكاء اجتماعياً يدعمك عندما تواجه المواقف الصعبة.