واحدةٌ من أكثر العادات المدمِّرة التي كنت أقوم بها لفترة طويلة، والتي أعتقد أنَّها شائعة جداً لدى العديد من الناس، هي: "عادة توقُّع الكوارث والخوف من حدوثها". هذا المقال مأخوذ عن الكاتب الأمريكي هينريك إيدبرج (Henrik Edberg)، والذي يحدثنا فيه عن التغلب على عادة توقع أسوأ السيناريوهات.
هل أنت مرهقٌ ومنهك، وتتمنَّى أن يكون لديك مزيدٌ من الوقت للقيام بالأشياء الهامَّة بحق؟ هل أنت على استعدادٍ للقيام بشيءٍ أفضل، خاصٍّ بحياتك الشخصية أو المهنية؟ إليك 10 مبادئ للنجاح تساعدك في عيش حياةٍ غنيَّةٍ ومجزيةٍ وفقاً لمنظورك؛ فلطالما حقَّقت هذه المبادئ نجاحاً مع الآلاف من الناس، وقد تفعلُ فعلها معك أيضاً.
يمكن للكلمات الإيجابية واللطيفة أن تشفينا وترتقي بنا؛ فعندما تتحدث بصدق، يكون لكلماتك القدرة على تغيير حياة الآخرين حرفياً. وسواء أكانت الكلمات مكتوبة أم منطوقة، فإنَّ لها القدرة على تدمير البيئات الصحية والعلاقات؛ لذا من الضروري التحدث بصراحة دوماً، مع الانتباه إلى ما نقوله وكيف نقوله؛ إذ يمكن لكلماتنا أن تغير كل شيء.
تقدير الذات هو بمثابة القوة الدافعة لنا، من حيث رؤيتنا للأمور وإحساسنا بها، لأن شعورنا بالتقدير الذاتي له تأثير ايجابي على جوانب الحياة بدءاً من علاقاتنا وحياتنا المهنية إلى تحقيق النجاحات والإنجازات. سنلقي الضوء في هذا المقال على طرق اكتساب تقدير الذات.
عندما تشعر أنَّك لا تمتلك الدافع للقيام بأي شيء، فإنَّ آخر ما تريده هو مجموعة معقدة من النصائح التي تجعلك في حيرةٍ من أمرك. يكمن الحلُّ في التعرُّف على الإشارات وتنفيذ الخطوات العملية الـ 12 المذكورة أدناه حتى تحقِّق إمكاناتك الكاملة، وتعيد التواصل مع رؤيتك الكبيرة، وتشعل الحماس في داخلك لتغذِّي دوافعك مرةً أخرى.
الصوت الذي لا يتوقف عن التحدث في رأسك، أحياناً يكون قلقاً ويُحدِّثك كيف يمكِن أن تحصل الأمور على نحوٍ مريع، وأحياناً أخرى يكون سلبياً إلى أقصى الحدود فيخبرك أنَّك لا تستطيع فعل شي وأنَّ لا أحد يحبك وأنَّك فاشل ويجب أن تخجل من نفسك. فما هي أسرار للتعامل مع النقد الذاتي. هذا ما سوف نستعرضه من خلال المقالة التالية.