كيف تُحافظ على سلامتك في صالات الجيم
كثيراً ما يتعرض الإنسان خلال أدائهِ للتمارين الرياضيّة في الأندية لبعض الحوادث المتعلقة بالكسور والسقوط نتيحة استخدامه لبعض الأجهزة التي تحتاج إلى صيانة أو نتيحة أدائه للتمارين الرياضيّة بشكلٍ خاطئ، لهذا سنرشدك فيما يلي لمجموعةٍ من النصائح المهمة التي يجب أن تتقيّد بها لتحمي نفسك من التعرض للحوادث الخطيرة في الأندية الرياضيّة.